A. はい、参加できます。 殆どの方が柔術経験がない、また運動経験が少ないい状態から始めています。 グレイシー柔術認定インストラクターが丁寧に分かりやすく基礎から指導しますので、ご安心ください。

A. 特に制限はありません。 ご自身の年齢や体力に合わせて、無理のないペースで学べます。 40代・50代・60代の方も多く在籍しています。

A. 問題ありません。 皆様の理解を大切にした指導を行っており、 一人ひとりのペースに合わせて学べます。

A. いいえ、スパーリングは強制ではありません。 初級クラスである コンバティブス（Combatives®） では、 スパーリングは行いません。 白帯にストライプが 3本以上 になりますと 金曜日に行われる マスターサイクル（Master Cycle®、アドバンスドクラス）の基本クラス に参加することができます。 この段階では、スパーリングは ご自身より上のランクの生徒とのみ、限定的に行われます。 正式には、試験に合格した後 上級クラスである マスターサイクル に参加できるようになります。 マスタークラスは、クラス開始から 40〜50分の技術指導後、残りの時間 に 希望者のみスパーリングに参加可能となります。 なお、その日の体調やコンディションにより、スパーリングに参加しなくてもまったく問題ありません。 当道場では、常に 安全と個人の状態を最優先 にしています。

A. 常に安全を最優先に指導しています。 無理な動きや危険な技術指導、強度の高い練習などは行いません。 まずは自分の動ける範囲から、また身体を守ることを最優先に学びます。

A. はい、大丈夫です。 グレイシー柔術は、体格差を想定して作られた武道です。 小が大を制する！この考え方はグレイシー柔術創始者のエリオグレイシー氏から受け継がれています。 力に頼らない技術、またテコ原理を使用した身体の使い方、考え方、技を使うタイミングを学びます。

A. 体験期間中は必要ありません。 10日間の無料体験を開始される方には、 レンタル道着をご用意していますので、 ご自身で購入していただく必要はありません。 無料体験終了後、ご入会して頂けます場合は、 弊社にてグレイシー柔術認定の新しい道着をご購入いただけます。

A. はい、可能です。 グレイシー柔術大阪では、 10日間の無料体験をご用意しています。 スケジュールをご覧いただくとお分かり頂けますが、 • 毎週　月曜日〜金曜日：11:00 〜/ 19:00〜 • 土曜日：11:45〜 にクラスを開催しています。 ご都合の良い曜日・時間帯で クラスに10日間ご参加いただき, その後に入会するかどうかを ゆっくりご検討いただけます。

A. もちろん可能です。 女性の方も在籍しており、 安心して通っていただける環境作りを常に心がけております。 クラスでは女性同士での練習も可能です。

A. できれば週に2〜3回のご参加をおすすめします。 もちろん週に１回でも問題はありません。 グレイシー柔術は、繰り返し身体で覚えることが大切な武道です。 継続的に練習することで技術の習得が早くなり、姿勢や反応も自然と身についていきます。 とはいえ、皆様の生活リズムやご都合に合わせて調整していただいて問題ありません。 無理のない範囲で続けることが最も大切かと思います。

A. 平日は昼・夜のクラスがあります。 平日は、昼と夜にクラスを開催しています。 土曜日は午前中のクラスのみとなります。 日曜日クラスはありません。（※イベント開催する際は除く） 詳しいスケジュールにつきましては、 クラス案内ページをご確認ください。

A. まずは１０日間無料体験にご参加ください。 10日間の体験期間中に、ご自身のペースで学び、ゆっくりご検討して頂けますので、 ご継続されたいとお決めになられた際に、インストラクターまでその旨をお伝えください。